وسواس نقص الوزن Things To Know Before You Buy
وسواس نقص الوزن Things To Know Before You Buy
Blog Article
تناول كمية وفيرة من البروتين: بينت بعض الدراسات إلى أنّ اتباع نظام غذائي غني بالبروتين عند الإفراط بالطعام يؤدي إلى تحويل بعض السعرات الزائدة إلى كتلة عضلية، بالطبع يجب الانتباه لكون البروتين سيفاً ذا حدين لأنّه يجعل الشخص يشبع بسرعة مما يجعل الحصول على ما يكفي من السعرات منه أمراً صعباً.
العلاج السكني أو الداخلي : قد يكون العلاج السكني أو الداخلي ضروريًا للحالات الشديدة حيث لا يكون العلاج في العيادات الخارجية كافيًا.
نصائح إضافية لعلاج نقص الوزن تجنب شرب الكحول والمشروبات التي تساهم في حرق الدهون، مثل: الزنجبيل والميرمية. ممارسة الرياضة، وخاصةً رياضة كمال الأجسام، فهي مفيدة جدًات كونها تزيد الكتلة العضلية في الجسم وليس الكتلة الدهنية.
تجنب مواقف الأكل الاجتماعية : قد ينسحب المصابون بفقدان الشهية من التجمعات الاجتماعية التي تتضمن الطعام لإخفاء سلوكياتهم الغذائية المضطربة.
الإفراط في ممارسة الرياضة: قد ينخرط الأفراد المصابون بفقدان الشهية في ممارسة تمارين قهرية ومفرطة لحرق السعرات الحرارية والتحكم في وزنهم.
ورؤية النحافة والهزالة في الحلم للمرأة الحامل تدلّ على تعرضها للأمراض والأسقام وربما عوزها، ويشير حلم قياس الوزن ورؤيته في نقصان للحامل إلى الضعف في إيمانها.
الأطفال، حيث يتم قياس وزن الأطفال عادةً حسب مخططات النمو للذكور والإناث والأخذ بعين الاعتبار السن والجنس.
تشير الدراسات إلى أن الاضطرابات النفسية يمكن أن تؤدي إلى تغييرات في الشهية، مثل:
الحالات العصبية: ويشمل ذلك مثل مرض الشلل الرعاشي أو الباركنسون ومرض الزهايمر.
يمكن أن تتباين كمية الدهون في نور أجسام الأطفال والمراهقين حسب العمر والجنس، إذ أن كمية الدهون في الجسم تتغير مع التقدم في العمر.
لذلك يمكن أن لا يمتلك الأشخاص ذوي مؤشر كتلة الجسم المنخفض كتلة عضلية كافية، وبالتالي تكون لديهم نسبة الدهون أعلى مما تم تقديره من خلال مؤشر كتلة الجسم
يستخدم مركز السيطرة على الأمراض بالنسبة للأطفال والمراهقين مخططات النمو العمرية لإظهار مؤشر كتلة الجسم كتصنيف مئوي.
رانيا سليم الجهاز الهضمي والكبد د. ارقم حسن طب الاسرة د. اشرف المومني باطنية نور الامارات عرض كافة الأطباء
يتطلب علاج نقصان الوزن علاج المشكلة التي سببت خسارة الوزن. أما إذا كان سبب نقص الوزن وراثي أو بسبب كثرة النشاط البدني فإنه يمكن المتابعة مع أخصائي التغذية لوضع نظام غذائي عالي السعرات لزيادة الوزن.