The Greatest Guide To العناية بالوزن بعد الولادة
The Greatest Guide To العناية بالوزن بعد الولادة
Blog Article
طلب المساعدة من العائلة والأصدقاء من خلال طهي وجبات الطعام أو المساعدة في غسيل الملابس أو الأعمال المنزلية الأخرى أو الاعتناء بالأطفال.
تناولي الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة لتجنب حدوث الإمساك الذي يفاقم ألم البواسير والتسبب في جرح الفرج.
وإذا قمت بقياس وزنك فور وصولك المنزل، فستصابين حتما بخيبة أمل عندما تكتشفين أن عدد الكيلوغرامات التي خسرتها بعد الولادة، والتي عادة تتراوح بين خمسة وستة كيلوغرامات لا تضاهي العدد الكبير من الكيلوغرامات التي اكتسبتها أثناء أشهر الحمل التسعة، وذلك وفقا لتقرير للكاتبة سيسيل موريسشي في موقع "قناة كانال في".
المطاعيم: ينبغي تلقي الطفل للمطاعيم في الأوقات الموصى بها.
لهذا وُجِدَت إجازة الأمومة لتتيح الفرصة للأم للتأقلم مع الوضع الجديد، فمع حاجة الطفل إلى المراقبة طوال اليوم من إرضاع وتغيير وتنظيف ستحتاج الأم إلى وقت للرّاحة، ومن أهم ما يمكن القيام به للعناية بالجسم ما يأتي:[٤]
فترة ما بعد الولادة هي وقت التغيير والتكيف الهائل. من خلال إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، وطلب الدعم، وتنفيذ هذه النصائح الأساسية، يمكنك التنقل في هذه المرحلة التحويلية بثقة ورشاقة.
يفضل الاستعانة بالأدوية الملينة لتخفيف الألم المصاحب لعملية الإخراج بعد استشارة الطبيب أو الصيدلاني.
الامتناع عن الفصل اليدوي للمشيمة الذي يؤدي لزيادة شدة النزيف.
بدايةً نوضح أن شدة فتح الغرز تعتمد على مكانها فإن كانت الغرز الخارجية هي التي فُتحت سيقوم الطبيب بإعطاء الأم حقنة تخدير موضعي لتخدير المنطقة لإزالة الجلد أو الأنسجة حول الغرز، بعد ذلك سيتم خياطة الموقع المتفوح حديثًا أو تدبيسه أو لصقه مرة أخرى وفقًا لقرار الطبيب وحالة الأم.
تعد الرضاعة الطبيعية من أهم الطرق الطبيعية لمنع الحمل، لكنها لا تضمن منع الحمل تماماً. على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية يمكنها تقليل احتمالية حدوث الإخصاب، إلا أنها لا تعد مانعاً للحمل مقالات مثيرة للاهتمام بصفة مطلقة، إلا إذا كان الطفل لا يتناول أي سوائل أو أطعمة أخرى غير حليب الأم، حتى الماء.
يوصى باستخدام ماء دافئ لغسل منطقة الجرح أثناء وبعد التبول.
يمكن إضافة عشبة بندق الساحرة إلى المياه الدافئة لما لها من فوائد في تلطيف الجرح وتسريع الشفاء، أو استعمال كريم الخياطة بعد الولادة الذي يحتوي على الكاموميل نظراً لخصائصه المهدئة والملطفة.
يمكن ان تحمل السيدة التي ولدت بعملية قيصرية بعد سنتين من العملية
تحمل رناد درجة دكتور في الصيدلة من كلية الصيدلة في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، وعملت كصيدلانية ومشرفة تدريب سريري لطلاب تخصص دكتور في الصيدلة في كل من كليتي الصيدلة في الجامعة الأردنية وجامعة العلوم والتكنولوجيا، تعمل في كتابة المحتوى الطبي و تعديله و الكتابة عن الأدوية بالإضافة للإجابة على أسئلة الجمهور المختلفة